扑克拉霸:这些人需警惕骨关节炎-四川旅游资讯网

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                                            【海康威视董事被查】

                                            导致骨关节炎发病主要有7种原因:肥胖;女性;炎症反应;高龄、创伤、遗传因素;着凉﹡┊,膝关节着凉后⊿⌒△,易引起局部供血减少↑,继而引起疼痛;常穿高跟鞋↑π,穿高跟鞋会造成前躯负重量增加;特殊人群⊙▽,如长期从事重体力劳动者、运动员、舞蹈家、矿工等⊙?∟。

                                            年轻的时候〇,尽量补充合理的钙质↑,平衡饮食〇□〇,适当合理地运动〇〇〇。增加骨强度⊿,增加软组织的柔韧性?﹡。此外♀⊙∴,还要注重骨强度的锻炼;注重保暖防寒;合理控制体重?∴,以减少骨关节不必要的受压△⊙。

                                            “还有一点需注意♂,就是患了骨关节炎♂∵〇,不要停止运动∴,而要适当运动∵﹡。”史栋梁解释说△⊙,关节软骨的营养全靠关节在运动过程中π◇♂,通过关节液使营养虹吸压到关节△↑?。如果不运动?∟∴,关节软骨退变可能更严重∴∵。适当的运动?,可增加肌肉∟,减少肌肉萎缩◇∵♂。适当的负重﹡?,会使关节软骨得到更好的营养﹡♂♂,使骨骼更强壮﹡,肌肉组织拉伸性、柔韧性更强大☆┊,这些都可以从根本上预防骨关节炎的发生?☆。(记者 林辉)

                                            生活中﹡┊♂,如果你发现自己的关节时常有僵硬的感觉?∟,尤其是年长者上下楼梯时腿脚发软、膝盖酸痛♀,这时▽⌒◇,骨关节炎可能离你不远了♀♂□。

                                            “骨关节炎大部分是因为关节过度使用或劳损⊿,以及没有保护好关节↑♂,最终导致透明软骨发生退行性病变▽⌒。”史栋梁建议♂∵∴,人们日常应该保护关节π∵,防寒、保暖∵﹡┊,避免过度摩擦⌒π┊,不要过度使用π↑,不要过度负重π。

                                            据河南省中医院骨病一科主任史栋梁介绍∟?♂,骨关节炎是中青年就发病﹡△,在老年有结果的一种常见疾病⊙┊◇。最常见的部位有膝关节、髋关节、脊柱、手、指间关节等π☆⊙,其中⊙,膝关节在骨关节炎中发病率占了41%∟〇♂。

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